Eléggé elhavazódtam a napokban, nem sok időm maradt a blogra vagy magamra. :( A héten leginkább edzeni jártam vagy vásárolni, ugyanis be kellett szereznünk pár háztartási dolgot. Ezzel a Glamour napokra félretett pénzemet is sikerült elköltenem, úgyhogy az álom csak álom marad és majd valamikor a következő hónapban szerzem csak be a kívánság listámon lévő termékeket. Addig inkább koncentrálok magamra és a sportra. Most inkább ez utóbbi dolgok jobban lekötnek, mint a vásárlás. :)
Tehát, legyen szó egy kicsit a sportól... Az erőnlétem kicsit javult, de a kilók nem mennek le... Hogyan is mennének, hiszen nincsen önuralmam, amikor egy tábla csokit tartanak elém, hogy vegyek belőle pár kockát. Siralmas. Mondhatom, siralmas... Tehát, hiába van meg a kitartásom és futok legalább kétnaponta 4-5 km-t, taposok 15-20 percet és erősítek hozzá még kb. ugyanennyit, hogyha a bevitt kalóriamennyiséget nem hogy csökkentem, hanem még növelem is.
Az első lépéseket már megtettem a helyes táplálkozás felé. Igyekszek sok fehérjét enni, napi ötszöri kis étkezéseket tartani, rendszeresen iszok zöldárpát és vettem L-karnitin pezsgőtablettát is. Ez utóbbit novemberben valószínűleg felváltja a tabletta. Rendszeres sportolás mellett segíti a zsírégetést és az izmoknak is jó. Így ez most már állandó társam lesz.
A fő problémám az édesség és a nasik utáni vágy...
Le kell küzdenem az édesség és a Cserpes Tejivó finomságai utáni vágyamat és muszáj keresnem olyan nasit, ami egészséges és nem hízlal!
Igazából ezen a dolgon kellene változtanom és minden simábban menne...
Nincsenek megjegyzések :
Megjegyzés küldése